Última semana de psicomotricidad: 15/19 de junio de 2020

Última semana de psicomotricidad: 15/19 de junio de 2020

Hola familia, con esta semana terminamos este curso peculiar. Aquí tenéis  unas últimas sugerencias de actividades  para que los niños sigan trabajando la psicomotricidad en casa.

Podéis combinar y variar todo lo que ya tenéis de veces anteriores. Así continuamos con el desarrollo de su mente, cuerpo y corazón de manera global.

Todo lo que sea juego y entretenimiento os vendrá bien, juntos y por separado. Alternad  momentos de distinta actividad física, aunque, ahora que hace más calor, no hagáis mucho ejercicio continuo ni intenso, y salid a pasear y jugar al aire libre cada día.

-          Tabla de psicomotricidad de junio:

-          “La Caja Secreta”:

Rescatad alguna de las cajas de tamaño mediano de las que guardamos en su día. Podemos utilizarla como caja tradicional, simplemente cerrando las tapas un poco y metiendo las manos. O  como tipo televisión antigua: el niño se coloca por detrás, metiendo las manos por unos agujeros que haremos en los laterales (como en la foto).Colocamos  objetos dentro. Y se trata de adivinar por el tacto, sin mirar,  qué objetos son. La primera vez se le puede mostrar algún objeto previamente al niño o dar pistas. También nos sirve para desarrollar el lenguaje y la imaginación describiendo cada objeto. Por supuesto se pueden intercambiar los papeles (niño/adulto).

 

-          “La Botella de Calma”:

Una manualidad para elaborar juntos y luego poder disfrutar momentos de calma y relajación con diferentes botellas mágicas.

https://www.youtube.com/watch?v=ao923lKFMxo

Ya está aquí el verano. Cuidaos todos mucho. Seguid aprendiendo todo lo que podáis y más. Comed y descansad  bien. Disfrutad cada día y seguid jugando siempre. Nos vemos pronto. Un abrazo a todos, familia!

Esther GT.

Psicomotricidad: 8/12 de junio de 2020

Psicomotricidad: 8/12 de junio de 2020

“Audio: Cuento de Casa”.

Buenos días familia, ya podemos hacer muchas más cosas que hace unos meses, disfrutar del aire libre, etc. Pero aquí tenéis otra actividad para seguir entreteniéndoos en casa. Es un “cuento-motor” personalizado: una historia acompañada de gestos en la que el niño se convierte en protagonista absoluto. Se potencia la actividad física y mental, la atención, las emociones, la expresión y  la imaginación. Son 15 minutos de aventura.

Es un archivo de audio que se tiene que escuchar atentamente para ir haciendo lo que se va narrando. Si es posible, vamos a jugar por toda la casa, escuchando el cuento. Si no, nos quedaremos en un espacio un poco despejado para poder movernos mientras seguimos lo que se va narrando.

Necesitaremos un cepillo /escoba o similar (para volar por la casa) y una capa o pañuelo grande que haga tal efecto. Oídlo juntos, que podéis participar todos. Seguro que os sale la magia… Empezamos

Psicomotricidad: 1/5- junio-2020

Psicomotricidad: 1/5- junio-2020

-      -   Hola familia, en esta ocasión os dejo  unos vídeos para que veáis unos ejemplos de lo que hemos hecho  en psicomotricidad en el cole. Son ejercicios y juegos relacionados con lo que se trabaja en clase. En 3 años, en esta ocasión fue “La Prehistoria” y en 4 y 5 años “La Antigua Roma” ¡¿A ver quién se acuerda!? ¡Y luego: a jugar otra vez como hicimos aquellos días!

-    -    Otra actividad que os propongo es dramatizar cuentos. Se trata de interpretar  cuentos que os gusten (tradicionales o no). Os repartís los personajes y  vais contando y haciendo lo que va ocurriendo en el cuento, lo vais dramatizando. Incluso os podéis disfrazar  para ambientaros más.  También podéis inventar vuestros propios cuentos. Todo esto se puede aplicar al mundo de la música: inventad vuestras propias canciones y bailes. Puede resultar una  actividad más o menos movida (depende del cuento/canción), se estimula mucho la expresión y  la creatividad, y es algo que os puede entretener, divertir, y disfrutar juntos.

    -  Canción-vídeo: “A lavarse las manitas con Tiburón Bebé”:

https://www.youtube.com/watch?v=NER5tilM_Nk
¡Seguid adelante con buen ánimo!

Psicomotricidad: 25/29 de mayo de 2020

Psicomotricidad: 25/29 de mayo de 2020

-          Tabla “Los Canicas”:

Con la siguiente tabla de ejercicios, vamos a seguir en forma grandes y pequeños juntos. Se requiere mayor implicación y  participación por parte del adulto, esta vez vais a trabajar dos  juntos en equipo: os valdrá como descarga energética, para desconectar, os  ayudará  a relajar la mente, a centraros en ese momento de entretenimiento, generaréis endorfinas, os hará sentir bien y  os divertiréis juntos.

Desarrollaremos mayor agilidad, coordinación y fuerza. ¡Trabajo en equipo!

La dinámica es la misma que en las tablas anteriores. Podéis hacer un calentaimiento previo, descanso activo entre ejercicios y entre bloques, y acabar con una vuelta a la calma.

Necesitamos 10 ó 12 muñequitos pequeños, pelotas pequeñas y 3 cajas.

-          Gimnasia cerebral para niños:

Seguimos con la misma filosofía, este vídeo está adaptado para niños, pero lo podéis hacer juntos también. Se trata de estimular su desarrollo físico,  cognitivo, y por supuesto emocional.

https://www.youtube.com/watch?v=VtoEqUis88Q

Ya mismo empezamos el mes de junio, seguro que cada niño/a ha crecido y bien en todos los sentidos. ¡Eso es lo que queremos!

Todo este tiempo atrás os he ido proponiendo ejercicios para trabajar la psicomotricidad en casa, podéis seguir realizando ese tipo de actividades cuando no podáis salir a la calle y para que el niño siga progresando motrizmente (y en los demás aspectos de su desarrollo) y para que juguéis y os divirtáis juntos.

¡Cuidaos y haced cosas que os gusten!

Psicomotricidad: 18/22 de mayo de 2020

Psicomotricidad: 18/22 de mayo de 2020

Buenos días familia.

-          Esta semana subimos de nivel con otra tabla especial para campeones como vosotros, esta vez  de coordinación.

Con la misma dinámica de  la semana anterior, pero esta vez son 3 bloques con 3 ejercicios. Primero, el calentamiento: una vuelta andando por toda la casa. A continuación, el primer bloque de ejercicios. Descanso entre ejercicio y ejercicio: correr en el sitio contando hasta 10. Descanso entre cada bloque: 2 vueltas caminando por toda la casa. Acabamos dando otro paseo.

Necesitamos 3 muñecos/zapatillas (para usar como pivotes), una pelota que bote y otra blandita, una pelotita pequeña ligera (de ping pong), y una bolsa grande (para carrera de sacos).

Tabla “SUPER-KEN”

1-                 “Zigzag”: Hacer zigzag entre 3 muñecos u otros obstáculos  a lo largo del pasillo. 3 vueltas.

2-                 “1 bote y coge”: Botar una pelota y cogerla a 1bote. 10 veces.

3-                 “Sentadillas”: Desde de pie, agacharse y levantarse.  10 veces.

Descanso entre bloque (2 vueltas caminando por la casa)

4-                  Carrera de sacos”: Metido en una bolsa de basura o bolsa grande. De la habitación a la cocina y volver.

5-                 “Lanzar y coger”: Una pelota hacia arriba y cogerla sin que se caiga. 5 veces.

6-                 “Soplar la pelotita”: Agachado de rodillas, llevar por delante soplando una pelotita (tipo pingpong) por el suelo del pasillo.

Descanso entre bloque (2 vueltas caminando por la casa)

7-                 Botar una pelota de forma seguida. 10 veces.

8-                 “Espalda viajera”: Tumbados de espaldas (si se quiere, sobre una tela), desplazarse por el pasillo impulsándose solo con los pies

9-                 “Chuta y puntería”: Chutar con el pie la pelota haciendo puntería con una caja/cojín/zapatilla… 5 veces.

-          Y ya que estamos hechos unos mayores, vamos a seguir moviéndonos con este vídeo: “bailar y parar”, y aprender más inglés.  ¡Esto sí que es de chicos/as grandes!

https://www.youtube.com/watch?v=388Q44ReOWE

Salid a pasear todos los días, a correr, saltar y jugar. Algunas de las propuestas que os envío las podéis entrenar en la calle. Y en casa más de lo mismo, con más calma. ¡A seguir haciéndonos mayores y mejores!

¡Un abracito, valientes! 

Psicomotricidad: 11/15-mayo-2020

Psicomotricidad: 11/15-mayo-2020

Buenos días familia.

-          Aquí tenéis una tabla de ejercicios, expresamente diseñada para vosotros. Vamos a divertirnos trabajando sobre todo la agilidad.

Necesitamos un muñeco grande, 5 pequeños, unos cojines, una tela, una mochila grande y una pelota blanda.

Consiste en 3 bloques de varios ejercicios. Primero, tenéis que el calentar: una vuelta andando por toda la casa. A continuación, hacéis el primer bloque de ejercicios. Entre ejercicio y ejercicio tenéis que hacer el siguiente “descanso activo”: correr en el sitio contando hasta 10. Y entre cada bloque de ejercicios, otro “descanso”: 2 vueltas caminando por toda la casa. Acabar para relajar el cuerpo, con otro paseo por toda la casa.

Tabla “MINI-CHARLY”

1-                 “Jumping Jacks”: 10 saltos abriendo piernas, y brazos arriba.

2-                 “El satélite”: De pie, con un muñeco grande entre las manos, pasarlo alrededor de la cintura. 10 vueltas.

Descanso de bloque: caminar por la casa.

3-                 “Ir a culetazos”: Sentado en el suelo (si se quiere, sobre una tela), impulsándose con las piernas, sin manos. Desde la habitación a la cocina. Volver igual.

4-                 “Encesta-pies”: Desde tumbados, encestar 5 muñecos con los pies subiéndolos hasta detrás de la cabeza.

Descanso de bloque: caminar por la casa.

5-                 “Balón-pie”- Conducir una pelota (llevarla pegada a los pies) desde su habitación a la cocina, y volver igual.

6-                 “Mochi-canasta”: Lanzar de espaldas, arriba hacia atrás, 5 muñequitos para encestarlos en la mochila abierta puesta en la espalda.

-          Con este baile: “Cabeza-hombros-rodillas-pies”
Desarrollaremos sobre todo la atención y la coordinación. Hay que estar atentos, cantar y bailar a la vez (en la canción se omite alguna parte del cuerpo que hay que decir y señalar).
https://www.youtube.com/watch?v=NxQOHkjuybw

-        -   Y para los adultos, os dejo este PDF interactivo para trabajar el cuerpo.

En esta ventanita de la derecha se amplía y se puede descargar.

-          Chicas y chicos: recordad que para seguir fuertes, valientes, listos y guapos os tenéis que seguir cuidando como campeones: comer y dormir bien, aprender con la familia, hacer solitos lo que podáis hacer vosotros mismos (vestiros, asearos, vuestras tareas y cosas de casa), ayudar, hacer ejercicio, jugar y estar alegres.

¡Y a bailar un chotis, que ya toca!

Psicomotricidad: 4/8 de mayo de 2020

Psicomotricidad: 4/8 de mayo de 2020

Buenos días familia, una semana más os propongo actividades para trabajar la psicomotricidad en casa. En este juego se engloba el desarrollo general del niño: su ajuste corporal, sus emociones y sus conocimientos. 

-         El clásico juego de la oca versión “psico” (psicomotriz). Se trata de confeccionar un tablero, que podéis diseñar juntos, aportando todo tipo de ideas de carácter motriz (de movimiento) que figurará en cada casilla (podéis dibujar y/o escribir la “orden” de lo que toca hacer). Unas fichas para cada jugador (figuritas o muñecos) y un dado (o incluso, sin dado: sacando dedos como “pares y nones”, así de paso, repasamos la suma).

Os propongo unos modelos como ejemplos (en 3 años: de iniciación, y en 4 y 5 años: temáticos, relacionados con el proyecto que trabajan en cada nivel).

• Juego de la Oca, general:
• 1.       Salida
• 2.       Correr en el sitio contando hasta 10
• 3.      De oca a oca
• 4.      Encestar una pelota en un cajón
• 5.      Un turno de espera (sin jugar)
• 6.      De oca a oca
• 7.      Dar 10 pasos en cuclillas. 
• 8.      Ir y volver a la cocina imitando al animal favorito
• 9.      Adelantar 2 casillas
• 10.   De oca a oca
• 11.    Bailar contando hasta 10.
• 12.    Ponerse una sudadera y quitársela.
• 13.   Recorrer en equilibrio una línea marcada en el suelo
• 14.   Retroceder 2 casillas
• 15.   De oca a oca
• 16.   Puente (de puente a puente y tiro porque me lleva la corriente)
• 17.   Botar una pelota 3 veces
• 18.   Dar 3 saltos sobre un pie y luego otros 3 sobre el otro
• 19.   Puente (hacia atrás, al otro puente)
• 20.  Meta

 

Juego de la Oca del Circo  (Infantil 4 años)

1.            Salida

2.            Correr en el sitio contando hasta 10 pitando como un tren del circo “piii”

3.            De payaso a payaso y tiro porque te paso (cada vez que se caiga en una de estas casillas, hay que pegar un salto muy alto en el sitio)

4.           Encestar una pelota en una caja mágica

5.            Un aplauso y un turno de espera (sin jugar)

6.           De payaso a payaso y tiro porque te paso (Salto)

7.            Andar 10 pasos en cuclillas cantando con voz de pitufo

8.           Ir y volver “a la cocina” como la mamá de Dumbo (un elefante enorme a 4 patas)

9.           Adelantar 2 casillas

10.         De payaso a payaso y tiro porque te paso (Salto)

11.          Bailar de puntillas contando hasta 10.

12.          Ponerse una sudadera (chaqueta o similar)  y quitársela. Como si fuera un truco de un mago/a.

13.          Recorrer una línea marcada en el suelo como un trapecista en equilibrio sobre el alambre.

14.         Retroceder 2 casillas

15.          De payaso a payaso y tiro porque te paso (Salto)

16.         Puente (de puente a puente y tiro porque me lleva la corriente)

17.          Botar una pelota 3 veces y cogerla como un verdadero malabarista

18.         Dar 3 saltos sobre un pie y luego otros 3 sobre el otro, como un auténtico artista de circo.

19.         Puente (hacia atrás, al puente anterior)

20.         Meta ¡Entrada gratis al circo!

Juego de la Oca Romana  (Infantil 5 años)

1.            Salida

2.            Correr en el sitio entrenando como un centurión romano, contando hasta 10.

3.            De oca a oca

4.           Encestar una pelota en una caja

5.            A la grada del Coliseo, dar un aplauso y un turno sin jugar

6.           De oca a oca

7.            Andar 10 pasos en cuclillas como un dios romano diminuto

8.           Ir y volver “a la cocina” a cuatro patas rugiendo, como un león del Coliseo

9.           Adelantar 2 casillas

10.         De oca a oca

11.          Bailar de puntillas como un romano/a en una fiesta.

12.          Ponerse una sudadera (chaqueta o similar)  y quitársela ¡Es una gran prueba de los dioses!

13.          Recorrer una línea marcada en el suelo como un equilibrista romano sobre un caballo del circo

14.         Retroceder 2 casillas

15.          De oca a oca

16.         Puente/acueducto (de puente a puente y tiro porque me lleva la corriente)

17.          Botar una pelota 3 veces y cogerla como un verdadero dios/a romano/a.

18.         Dar 3 saltos sobre un pie y luego otros 3 sobre el otro, como un auténtico gladiador.

19.         Puente (hacia atrás, al puente anterior)

20.         Meta: ¡Corona de laurel!

 

-         -   Unos vídeos para trabajar la atención y la coordinación de las manos ¡¿A ver qué tal os sale!?

https://www.youtube.com/watch?v=4oAmDurPjro

https://www.youtube.com/watch?v=UQ34zIP3gsE

¡Aprovechad los beneficios físicos y mentales de caminar, correr y saltar en la calle!  Y recordad que hay que lavarse muy bien las manos al volver a casa. 

¡Felicidades a todas las mamás!

Psicomotricidad: 27/30-abril-2020

Psicomotricidad: 27/ 30-abril-2020

Buenos días familia, aquí tenéis más actividades para trabajar cuerpo, corazón y mente. Aunque están especialmente diseñadas para los pequeños, de igual manera os puede valer a todos para manteneros en forma.

-            “Abecedario Challenge”.

Partimos del nombre propio: primero el niño/a escribe su nombre, y luego irá completándolo, letra por letra, haciendo el ejercicio que corresponda a cada una.

Los niños mayores pueden escribir su nombre y también  lo que le corresponde hacer en cada letra.

Podéis continuar con  el nombre de cada miembro familiar (al principio se le ayuda a escribir, a identificar cada letra…) y así seguimos con los apellidos, con otros nombres… También se puede repasar el orden alfabético, haciendo cada ejercicio correspondiente-       

   “Juegos con cajas”.

Aparte de si os habéis entretenido decorado vuestras cajas como verdaderos artistas, ahora vamos a trabajar con ellas. Vamos desarrollar la coordinación, la atención y la creatividad entre muchas cosas más.

Con cajas pequeñas, podemos hacer series (ordenarlas o clasificarlas), meter unas dentro de otras. Ponerlas en fila en el suelo, haciendo un camino y andar pisando dentro de cada una. Utilizarlas como canastas para afinar la puntería. Utilizarlas para tocar distintas percusiones (con las manos/puños/muñecos/cucharas…) Construir una ciudad apilándolas…

Con una caja grande podemos jugar a entrar y salir de ella. Comprobar si cabemos de pie/rodillas/sentado/acurrucado… Convertirla en un coche/barco/avión... Probar como suena por dentro y por fuera. Utilizarla como una mesa y dibujar o merendar, o como una televisión (nos metemos dentro y hacemos el programa siendo protagonistas). Comprobar cuántas cosas podemos meter y sacar, y cuánto tiempo tardamos en ello. Podemos comprobar nuestra fuerza y llevarla sin que se caiga de un lado a otro de la casa. Ponerla de portería y chutar a ver cuántos goles metemos (con los pies/con las manos). 
¡Y  muchas cosas más que seguro se os ocurre!

¡Seguid con fuerza e ilusión, y cada día un ratito a la calle, a tomar el solecito y el aire primaveral!

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Psicomotricidad 20/24-abril-2020

PSICOMOTRICIDAD. COLEGIO WINSTON CHURCHILL. MADRID. SEMANA: 20/24-ABRIL-2020

¡Hola familia!

Seguimos con propuestas  para movernos y cuidarnos en casa, son ideas para trabajar cuerpo, mente y corazón.

Cada una de ellas, igual que todas las anteriores,  las puedes combinar y realizar cuando mejor veas. Las puede llevar a cabo solo el niño/a y/o con el adulto. Yo os animo a que el adulto/s las haga también,  lo que podáis, os valdrá como descarga de energía, para desconectar y  sobre todo, para divertíos juntos!

-      -     “Las estaciones del tren”

Planificar un circuito de tren por toda la casa. El tren (el niño) irá recorriendo toda la casa y en cada estación (lugar determinado de la casa) se detendrá a realizar un “ejercicio” concreto.

Ideas o ejemplos: en el pasillo tendrá que pasar agachado o de rodillas por un túnel hecho con sillas y una sábana encima. Al volver, puede subir por la montaña quitando la tela y pasando por encima de las sillas.

Llega el tren a la cocina y ahí tendrá que apilar cuatro paquetes de leche/ 6 latas de conserva/meter 6 objetos  en dos bolsas  diferentes/ hacer puntería...

Cuando llegue a su dormitorio, el “tren” tendrá que encestar 5 muñecos pequeños en un cajón/hacer puntería.


Al volver la esquina, tendrá que coger las dos bolsas que rellenó antes, llevarlas a la mesa y colocar en fila por tamaños los objetos de dentro.

La dificultad se puede variar según la capacidad del niño/a.

Los trenes pueden cambiar de recorrido, de estaciones…  ¡y transitar tantas veces como disponga el jefe de estación!








     -   “Globos”. Entrenamiento con globos (o con pelotas ligeras, que no pesen) para trabajar la coordinación y la agilidad:

De pie, dar toques al globo para que no caiga al suelo: con una mano/la otra/ un pie/ el otro/rodillas/cabeza…

 Igual pero sentado/de rodillas/como un cangrejo/tumbado.
Colocar una cinta, cuerda o goma de un lado a otro de una sala/pasillo… a cierta altura, y jugar a pasar el globo como si de un partido de “vóley” se tratara.

-          Seguimos guardando cajas, decoradlas como queráis, pintando, con adornos, etc. ¡Poneos música de fondo a la vez, como verdaderos artistas!